Santé nature ?

Une
association pour aller vers une vie saine, un esprit clair, une joie créatrice... et une santé naturelle !
L'animatrice principale, votre interlocutrice, Martine Calvet, est Naturopathe - Réflexologue et Relaxologue.

jeudi 30 août 2012

Yoga, Taï-Chi, Qi-Gong, Relaxation, Méditation...?



Vous êtes un actif stressé ?
Vous assumez une activité professionnelle ? ...familiale ? ...
Bref, vous devez faire face à des situations stressantes, soit aigûes, soit régulières. Votre quotidien n'en est pas trop affecté, mais quelques symptômes sont présents : irritabilité, fatigue passagère, prise de poids...
L'apprentissage de la relaxation ne peut être que bénéfique pour vous, car un soulagement immédiat est ressenti, avec une sensation de bien-être apportée par la technique. Ce n'est que plus tard que la participation à un cours de yoga ou de taï-chi s'avèrera nécessaire et efficace. En fait, le plus souvent, une personne qui a ressenti le bien-être apporté par la relaxation se trouve plus ouverte à d'autres techniques...
Le psychiatre Philippe Wüthrich (de Nîmes) tient ces propos dans le livre : "6 ordonnances Anti-Stress" aux éditions Thierry Souccar.

A partir du 18 septembre, avec Santé nature, les cours de Relaxation évolutive reprennent !
Les cours du mois de septembre sont des cours d'essai gratuits, venez tester !

jeudi 9 août 2012

Eau-verdose

Alors là... je ne résiste pas à partager avec vous cette sibylline vidéo !
Cliquez , et mettez le son !

Merci Bridget Kyoto !

mercredi 8 août 2012

Futures infusions...


Dans vos jardins ou au cours de vos balades, c'est le moment de cueillir les plan-tes pour vos infusions de toute l'année.
Séchez les à plat sur un linge dans un endroit sec, aéré et ombragé. Retournez les si besoin.. Au bout d'une dizaine de jours vous pouvez les mettre en bocaux de verre pour les conserver, vous pourrez les utiliser pendant une année.
Voici quelques idées :
Marjolaine : de la famille des Labiées, c'est la cousine sauvage de l'Origan, mais elle a une saveur plus douce et plus sucrée.
Utilisez la en cas de spasmes intestinaux, flatulences, calme le système nerveux, favorise un bon sommeil...
Aide intéressante pour les chanteurs.
Déconseillée en cas de grossesse ou allaitement.